Iibka kulul ee Dhuxul ee Dhuxul ah

Dhererka gacanta ugu habboon - in gacmahaaga laga fogeeyo kuleylka oo loo isticmaalo xagal qumman, waxay u oggolaaneysaa isticmaalka labada gacmood dadaal badan, waxay sidoo kale gacmahaaga ku haysaa inay ka sii hayaan kuleylka, burush gaagaaban Dadaal aad u badan iyo burush dheer ayaa aad u badan.
Dammaanad qaaday in la dammaanad qaado 5x muddo dheer - 125% aalad adag oo adag oo ka badan burushka caadiga ah, ma jiraan burush lagu xidho ama lagu dhejin doono, ma noqon doono Flacsy, oo ah hal abuurka ugu dambeeya ee qalabka wax lagu buufiyo.
Nadiifinta degdega ah adigoon guban timahaaga gacanta - oo kaamil ah gaaska ama silsiladaha dhuxusha, kaliya ka daadi shilka, daboolka ku dabool oo ku nadiifi hilibka oo hilibka saar!
Waxaa lagula taliyay dhammaan noocyada wax lagu shiido - amaan loogu talagalay boodboodka, dhoobada, aflagaarka, Weber, Char-Roil, iwm; Waxay ku haysaa dharkaaga sifiican u eg!

Si sahal ah ayaa looga saaraa cuntada, dufanka, iyo qashinka ka yimaada nooc kasta oo ah noocyada xirtalka iyada oo aan xoqin ama waxyeelayn dusha sare.

Waxaan nahay shirkad diiradda saaraya dhoofinta alaabada bannaanka sida teendhooyinka, alaabta guriga, barbeque swince iyo dibedda ee Shiinaha.
Waxaanan ka go'an nahay inaan siino macaamiisha adeegyo ku habboon oo aan u keeno macaamiisha khibrad wax iibsanaya oo wanaagsan.